Vonkajšie posilňovne Ladder I na strečing Rozvíja pružnosť svalov paží, chrbta, hrudníka a brucha. Zlepšuje flexibilitu, silu a koordináciu.

Pri cvičení chyťte rukami najvyššiu tyč, vytiahnite sa tak, aby bola vaša hlava nad úrovňou tyče. Vzpriamenú nohu oprite o akúkoľvek priečku. Nakloňte sa smerom k chodidlu, čím natiahnete svaly nôh.

Rozdiely v rozmeroch nie viac ako +/- 5% sú prijateľné.

Prezentovaný výkres je len ilustračný. Skutočný produkt sa môže mierne líšiť.