Runner je populárny outdoorový posilňovací prístroj, ktorý rozvíja spodné aj horné svaly. Ideálne na rehabilitáciu kvôli nízkemu vplyvu na bedrové a nožné kĺby, môže pomôcť dlhodobo zmierniť záťaž kolenných kĺbov. Zlepšuje rovnováhu, koordináciu a flexibilitu.

Ak chcete vykonať cvičenie, uchopte rukoväť rukami a postavte sa na schody. Pomocou svalov nôh ich posúvajte dopredu a dozadu. Chrbát držte vzpriamený.

Rozdiely v rozmeroch nie viac ako +/- 5% sú prijateľné.

Prezentovaný výkres je ilustračný. Skutočný produkt sa môže mierne líšiť.